Você planeja?
Que tal reservar um momento para planejar seu dia? Sintomas de insegurança e de ansiedade podem ser causados por desorganização e falta...
Sobremesa saudável
Quer uma sobremesa deliciosa, fácil de preparar e saudável? Confere aí a receita desse bolo de cenoura integral! Para ficar lindo assim,...
Dor muscular x Acupuntura
VOCÊ SABE QUE É PONTO-GATILHO? O ponto-gatilho refere-se a uma pequena área bem delimitada, extremamente sensível ao toque, localizada...
Como manter o foco no treino
A nutrição esportiva auxilia na relação da comida com o exercício físico, potencializando os resultados desejados e promove o bem-estar...
Controle do estresse e da ansiedade
O estilo de vida atual, competitivo e apressado, pode gerar preocupação e angústia. A ruminação dos pensamentos e as alterações sentidas...
Aleitamento Materno x Acupuntura
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O que é Guashá? É uma espátula, que pode ser de pedra, âmbar ou outro material, utilizada na Medicina Chinesa, para friccionar a pele,...
Do que é feita uma vida boa?
Uma pesquisa realizada com a Geração Y perguntou qual era o principal objetivo da vida deles. Mais de 80% desses jovens adultos respondeu...
Saúde financeira
Você já ouviu falar no termo saúde financeira? Ter uma vida financeira saudável significa organizar seu orçamento de acordo com o que...
