Programa saudável: Stand Up Paddle (SUP)

Dra. Camila Lima
2 de nov. de 2016
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A dica de hoje é o Stand Up Paddle, mais conhecido como SUP, que consiste em uma prancha larga e comprida, para dar estabilidade, e em um remo que permite o deslocamento na água. Em Fortaleza, existem alguns locais ideais para a prática desse esporte, com água calma e ponto de apoio para aluguel do equipamento. Em geral, no primeiro contato com essa modalidade, é feito um momento de ensinamentos teóricos, antes de entrar na água. Você vai aprender sobre a melhor forma de subir na prancha, de remar e de manter o equilíbrio. Não precisa saber surfar e é possível ficar em pé de primeira, principalmente, se você pratica outro exercício físico com assiduidade.

Entre os lugares que podemos indicar estão o Ceará SUP Club, que fica na Av. Beira Mar, 3958, o Nocrazy Paddle, no aterrinho da Praia de Iracema, entre o espigão da João Cordeiro e a Ponte Metálica, e o Colosso Lake Lounge, localizado no bairro Edson Queiroz, rua Hermenegildo Sá Cavalcante, S/N.

Vale a pena conferir esse passeio, que une saúde e diversão!