

Controle do estresse e da ansiedade
O estilo de vida atual, competitivo e apressado, pode gerar preocupação e angústia. A ruminação dos pensamentos e as alterações sentidas...


Meditação Mindfulness (atenção plena)
A meditação tem origem milenar nas tradições orientais e pode ser praticada por qualquer pessoa, de preferência, em um lugar calmo, onde...